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2018

06/26

高考发榜之心理建设!

明天就是(shi)发榜的日子,心理(li)专家建议考生(sheng)和(he)家长——以(yi)平常心看(kan)待高考成绩。

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在高(gao)考(kao)(kao)发(fa)(fa)榜的(de)前夕,这几(ji)天(tian),高(gao)三(san)老师们常(chang)常(chang)接到(dao)一些学生(sheng)和(he)家长打来(lai)的(de)电话,他们对即将看(kan)到(dao)的(de)分(fen)数既期待,又担心(xin),生(sheng)怕(pa)考(kao)(kao)不上理(li)想的(de)大(da)学。这种发(fa)(fa)榜前焦(jiao)虑症在考(kao)(kao)生(sheng)和(he)家长中比较普遍,心(xin)理(li)专家建议,从(cong)人生(sheng)长远目(mu)标(biao)出发(fa)(fa),以(yi)平(ping)静心(xin)态迎接考(kao)(kao)试成绩。

“考后恍(huang)惚症(zheng)”困扰(rao)考生

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“家有(you)考(kao)(kao)生(sheng),提心(xin)吊胆!”一(yi)位妈(ma)(ma)妈(ma)(ma)这样描述自己(ji)的心(xin)情(qing)。这些天(tian),她(ta)的孩子有(you)点“恍(huang)恍(huang)惚惚”,“在家里(li)经常嘴里(li)嘟囔着,一(yi)会儿说(shuo)自己(ji)发挥(hui)得不(bu)(bu)错(cuo)(cuo),一(yi)会又(you)说(shuo)自己(ji)错(cuo)(cuo)了不(bu)(bu)少题目,心(xin)情(qing)随之时好时坏。”这种出现在不(bu)(bu)少考(kao)(kao)生(sheng)身(shen)上(shang)的症状,家长(zhang)们称其为“考(kao)(kao)后恍(huang)惚症”。

“有(you)的考(kao)生晚上睡不(bu)着觉(jue),有(you)的家长半夜还打来电话咨询,可见非常紧张(zhang)。”记者采访了解到,因为一些网站已经公布了标准答案,学生对(dui)照之后差不(bu)多心里有(you)了底,于是对(dui)于能否录(lu)取到理想的学校又忐忑不(bu)安。有(you)的家长甚至比学生还紧张(zhang),需要与老师交流从而舒缓心情。

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这时候心理(li)咨(zi)询(xun)专家非常(chang)忙,接待各(ge)式各(ge)样高(gao)考(kao)生,给(ji)出(chu)了几点(dian)建议:

1.无论如何结(jie)果没(mei)有(you)(you)出来,担(dan)心是没(mei)有(you)(you)用的(de),不如去做(zuo)一些自己有(you)(you)兴趣的(de)事情,转(zhuan)移注意(yi)力。

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2.紧张的(de)心态可以(yi)理解,因为对(dui)好的(de)结(jie)果(guo)充满期盼,对(dui)不好的(de)结(jie)果(guo)流露(lu)担心。成绩(ji)不会因为个(ge)人意志而改变(bian),所以(yi)最好心态平静地迎(ying)接成绩(ji)。

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3.与期望的一样,出乎意料(liao)的好,令人失望。不管怎样,接下来你都要(yao)按部就班地进行之后必须做的事情。

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4.拿到成(cheng)绩后,家(jia)(jia)长和(he)考(kao)生更要(yao)进(jin)行必要(yao)的心(xin)理调(diao)适。专家(jia)(jia)提醒(xing)家(jia)(jia)长不(bu)要(yao)期(qi)望值过高(gao),用激烈的言语(yu)指责孩(hai)子(zi),造成(cheng)亲子(zi)矛盾,让孩(hai)子(zi)承(cheng)受(shou)不(bu)了,产生逆反(fan)心(xin)理。而是(shi)应该从孩(hai)子(zi)成(cheng)长角(jiao)度(du)帮孩(hai)子(zi)分析,找出努(nu)力的方向(xiang)和(he)措施(shi)。

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不管成(cheng)(cheng)功还是失败,经(jing)历了高考(kao)(kao)的考(kao)(kao)生(sheng)就是成(cheng)(cheng)功经(jing)受了一场人(ren)生(sheng)考(kao)(kao)验,家(jia)长(zhang)(zhang)(zhang)不该再给学(xue)生(sheng)太多压(ya)力(li)。家(jia)长(zhang)(zhang)(zhang)和考(kao)(kao)生(sheng)应该从生(sheng)活理想出发,考(kao)(kao)虑更长(zhang)(zhang)(zhang)远的目标。而且家(jia)长(zhang)(zhang)(zhang)应该给孩子(zi)更多的独立空间,而不是事必躬亲,只有这样(yang)才能看淡分数。

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PS:高考的结果只(zhi)有两(liang)个(ge):

a理(li)想分数(shu),那我们(men)要整理(li)好(hao)心情(qing),准备迎接(jie)美好(hao)的大学生活,切忌(ji)骄傲自满,千万(wan)不要有土大款即视(shi)感哈(ha)~

b分(fen)数不(bu)是很理想,人生是个充(chong)满机(ji)会的旅(lv)程,不(bu)会因为我们高考失利的这一(yi)次而阻断我们前(qian)进的道(dao)路,我们需要做的是,在以后的日(ri)子里紧紧抓住每一(yi)次机(ji)会。


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